Archive for abril 2015
Crónica V Carrera As Poleas
El sábado (11 de abril), tres miembros del club Xixón Runners nos dirigimos al oocidente de Asturies, a Tapia, para participar en la V Carrera As Poleas, organizada por la ACD As Poleas.
El viaje de ida transcurrió entre risas y comentarios diversos para hacer más llevadera la hora de trayecto hasta que Rubén nos dio la noticia de que la carrera había pasado de los 7,5 km que anunciaba el cartel hasta los 9 km debido a un cambio en los primeros km de la prueba para no adentrarse en la carretera nacional. La noticia fue una sorpresa pero nos la tomamos bien.
Una vez allí, nos encontramos con otro miembro del club, Franox, que se acercó desde Serantes para disfrutar, al igual que nosotros (Checa, Rubén y David), de una de las carreras más guapas de todo el calendario. Los cuatro jinetes de Xixón Runners comenzaban una nueva andadura.
Recogidos los dorsales en el ayuntamiento, aparcado el coche cerca de la playa y una vez cambiados, calentamos un poco y decidimos el ritmo que había que marcar en la prueba para poder disfrutar de la misma y del paisaje.
A las 17:30, tras un minuto de silencio en memoria de un fallecido, comenzó la carrera y nos poníamos los cuatro juntos dirección a la playa para coger un sendero que nos llevaría bordeando la costa hasta el puerto. Acto seguido subiríamos por el albergue en dirección a la carretera para volver al trazado de años anteriores en dirección a las lagunas Salave para comenzar la carrera por una pista forestal y dejar por un tiempo el asfalto.
Una cuesta pendiente a la llegada a las lagunas rompería el grupo dejando atrás a Franox. Checa aguantaría con David y Rubén hasta el km 5. La pista forestal fue cambiando a camino de piedras hasta llegar al avituallamiento donde Rubén, tras un cambio de ritmo motivado por la sed, se quedaría solo.
A partir de ahí, los cuatro siguieron su carrera en solitario por los acantilados de Tapia, bordeando el mar y corriendo por caminos de tierra llenos de baches durante 3 km, para llegar nuevamente al pueblo a través de la bajada del albergue y enfocar hacia las calles que nos llevarían a acabar la carrera en la plaza del ayuntamiento con una gran número de personas animando y aplaudiendo en todo momento. Rubén llegó con 41:32, David 42:02, Checa 43:30 y Franox 44:21.
Agradecer la gran organización de la carrera con todos los puntos bien señalizados, un avituallamiento líquido perfecto, con gente en casi todos los tramos de la carrera aplaudiendo a pesat de que les estabas cortando el tráfico, una espicha final, agua caliente... y todo ello por tan solo 6€. Un 10 para la organización. Gracias por todo.
El año que viene repetimos y seguro que alguien más se apunta.
Texto: David Fernández
Fotos: © José Carlos Martínez, Javier Álvarez & Manolo Lebredo.
El viaje de ida transcurrió entre risas y comentarios diversos para hacer más llevadera la hora de trayecto hasta que Rubén nos dio la noticia de que la carrera había pasado de los 7,5 km que anunciaba el cartel hasta los 9 km debido a un cambio en los primeros km de la prueba para no adentrarse en la carretera nacional. La noticia fue una sorpresa pero nos la tomamos bien.
Una vez allí, nos encontramos con otro miembro del club, Franox, que se acercó desde Serantes para disfrutar, al igual que nosotros (Checa, Rubén y David), de una de las carreras más guapas de todo el calendario. Los cuatro jinetes de Xixón Runners comenzaban una nueva andadura.
Recogidos los dorsales en el ayuntamiento, aparcado el coche cerca de la playa y una vez cambiados, calentamos un poco y decidimos el ritmo que había que marcar en la prueba para poder disfrutar de la misma y del paisaje.
A las 17:30, tras un minuto de silencio en memoria de un fallecido, comenzó la carrera y nos poníamos los cuatro juntos dirección a la playa para coger un sendero que nos llevaría bordeando la costa hasta el puerto. Acto seguido subiríamos por el albergue en dirección a la carretera para volver al trazado de años anteriores en dirección a las lagunas Salave para comenzar la carrera por una pista forestal y dejar por un tiempo el asfalto.
Una cuesta pendiente a la llegada a las lagunas rompería el grupo dejando atrás a Franox. Checa aguantaría con David y Rubén hasta el km 5. La pista forestal fue cambiando a camino de piedras hasta llegar al avituallamiento donde Rubén, tras un cambio de ritmo motivado por la sed, se quedaría solo.
A partir de ahí, los cuatro siguieron su carrera en solitario por los acantilados de Tapia, bordeando el mar y corriendo por caminos de tierra llenos de baches durante 3 km, para llegar nuevamente al pueblo a través de la bajada del albergue y enfocar hacia las calles que nos llevarían a acabar la carrera en la plaza del ayuntamiento con una gran número de personas animando y aplaudiendo en todo momento. Rubén llegó con 41:32, David 42:02, Checa 43:30 y Franox 44:21.
Agradecer la gran organización de la carrera con todos los puntos bien señalizados, un avituallamiento líquido perfecto, con gente en casi todos los tramos de la carrera aplaudiendo a pesat de que les estabas cortando el tráfico, una espicha final, agua caliente... y todo ello por tan solo 6€. Un 10 para la organización. Gracias por todo.
El año que viene repetimos y seguro que alguien más se apunta.
Texto: David Fernández
Fotos: © José Carlos Martínez, Javier Álvarez & Manolo Lebredo.
lunes, 13 de abril de 2015
Crónica I Trail del Sueve-"La pisada del diantre"
El trail del Sueve-"La pisada del diantre " tuvo lugar el pasado 5 abril pero comienzo su preparación unos días antes gracias a la motivación de un compañero de andaduras "El Is". Sus palabras eran motivadoras al máximo “no llegas en el tiempo límite ni de coñá” y “bla, bla, bla…”. El objetivo estaba marcado "acabarla con un tiempo aceptable".
La carrera parecía durilla con 29 kilómetros y más de 3.000 metros de desnivel acumulado, por lo que decidí tomármelo más en serio de lo habitual, desayunando un café con sus 2 pastelitos de chocolate y un plátano. Ya estaba listo para lo que me echaran.
Nada más llegar a Lastres cojo mi dorsal, entrego mi mochila en el guardarropa para después de la carrera y fui a tomar algo hasta las 09:45, hora en la que uno de los encargados de la organización nos explica el recorrido y nos dice que iremos de forma controlada hasta la salida.
Empiza el tema, me coloco estratégicamente, de los 10 últimos, jajaja.
La carrera la dividí en 4 partes bien diferenciadas:
1. Unos 9 km en principio fáciles y rápidos sobre el papel. Luego no fueron tan rápidos, ni tan fáciles debido a pedreros resbaladizos, arena, algo de escalada, cruzar un par de ríos y lo peor de todo, un viento que siempre fue en contra que hacía difícil rodar cómodo.
2. 9 km de subida, con varios km con desniveles muy pronunciados, coronando después de 2:35 de carrera, cumpliendo mis objetivos para estas partes, respiro y... a por la siguiente parte.
3. 5km de bajada. Esta parte fue la peor y más complicada de toda la carrera, donde las bajadas con más de 300 m/km de desnivel por praderas y caminos con piedras irregulares, donde cada paso era jugarse un poco los dientes. A los 3 km mis piernas iban al límite debido a esas bajadas y a mi peso pues no soy una plumilla, optando por bajar el ritmo drásticamente para no romperme y medio pensando en acabar sin sufrir calambres, ni tirones.
4. Los 6 últimos km, un terreno de subidas y bajadas con bastante barro en algunos tramos. En esta parte ya iba sin piernas por lo que correr costaba y se hacía duro pero tire de... Y en un poco, bueno bastante, ya vi la recta final donde ya no dolía nada (mentira dolía todo) pera objetivo cumplido y pensando en la próxima donde iremos más xabalinos y no tendré que hacer redacciones ni crónicas, jajaja.
La organización le pondría un 9,5:
- Señalización recorrido está bien, siempre tenías visible como mínimo un par de señalizadores, haciendo imposible perderse.
- Voluntarios increíble animando y apoyando en todo.
- Avituallamientos bien surtidos de bebida y comida.
- Recorrido espectacular.
- Hay que reseñar esos 10 masajistas para dar un masaje a todos los participantes, muy bueno el masaje, sin prisa y bien.
- La cesta del corredores ensalada de pasta, lacón, manzana, chocolatina, agua, bisolan, gorra y braga (yo prefiero que den otras cosas que siempre camisetas que tengo tropecientas).
*No les puse el 10 porque el vestuario con las duchas estaba a un kilómetro o mas y después de correr pues se hace largo mas con ese viento.
En definitiva volveré y espero me acompañe ese “Is” (gracias por animar en la carrera ) y el resto de xabalinos.
Texto: José Ceferino Victorero
Fotos: © Carreras Asturias
La carrera parecía durilla con 29 kilómetros y más de 3.000 metros de desnivel acumulado, por lo que decidí tomármelo más en serio de lo habitual, desayunando un café con sus 2 pastelitos de chocolate y un plátano. Ya estaba listo para lo que me echaran.
Nada más llegar a Lastres cojo mi dorsal, entrego mi mochila en el guardarropa para después de la carrera y fui a tomar algo hasta las 09:45, hora en la que uno de los encargados de la organización nos explica el recorrido y nos dice que iremos de forma controlada hasta la salida.
Empiza el tema, me coloco estratégicamente, de los 10 últimos, jajaja.
La carrera la dividí en 4 partes bien diferenciadas:
1. Unos 9 km en principio fáciles y rápidos sobre el papel. Luego no fueron tan rápidos, ni tan fáciles debido a pedreros resbaladizos, arena, algo de escalada, cruzar un par de ríos y lo peor de todo, un viento que siempre fue en contra que hacía difícil rodar cómodo.
2. 9 km de subida, con varios km con desniveles muy pronunciados, coronando después de 2:35 de carrera, cumpliendo mis objetivos para estas partes, respiro y... a por la siguiente parte.
3. 5km de bajada. Esta parte fue la peor y más complicada de toda la carrera, donde las bajadas con más de 300 m/km de desnivel por praderas y caminos con piedras irregulares, donde cada paso era jugarse un poco los dientes. A los 3 km mis piernas iban al límite debido a esas bajadas y a mi peso pues no soy una plumilla, optando por bajar el ritmo drásticamente para no romperme y medio pensando en acabar sin sufrir calambres, ni tirones.
4. Los 6 últimos km, un terreno de subidas y bajadas con bastante barro en algunos tramos. En esta parte ya iba sin piernas por lo que correr costaba y se hacía duro pero tire de... Y en un poco, bueno bastante, ya vi la recta final donde ya no dolía nada (mentira dolía todo) pera objetivo cumplido y pensando en la próxima donde iremos más xabalinos y no tendré que hacer redacciones ni crónicas, jajaja.
La organización le pondría un 9,5:
- Señalización recorrido está bien, siempre tenías visible como mínimo un par de señalizadores, haciendo imposible perderse.
- Voluntarios increíble animando y apoyando en todo.
- Avituallamientos bien surtidos de bebida y comida.
- Recorrido espectacular.
- Hay que reseñar esos 10 masajistas para dar un masaje a todos los participantes, muy bueno el masaje, sin prisa y bien.
- La cesta del corredores ensalada de pasta, lacón, manzana, chocolatina, agua, bisolan, gorra y braga (yo prefiero que den otras cosas que siempre camisetas que tengo tropecientas).
*No les puse el 10 porque el vestuario con las duchas estaba a un kilómetro o mas y después de correr pues se hace largo mas con ese viento.
En definitiva volveré y espero me acompañe ese “Is” (gracias por animar en la carrera ) y el resto de xabalinos.
Texto: José Ceferino Victorero
Fotos: © Carreras Asturias
lunes, 6 de abril de 2015
Crónica 10 km de Llangréu 2015
En la mañana del domingo 5 de abril y para cerrar una de las Semanas Santas con mejor tiempo en Asturias, el Club Ochobre cerraba su calendario de carreras de 10 kilómetros con la disputa de la prueba de Llangréu.
El circuito presentaba novedades respecto al año pasado y se intuía algo más rápido. Saliendo de la Casa de Cultura de Sama se iba hasta el Sanatorio Adaro para girar a la izquierda y enfilar el Parque Dorado hacia La Felguera donde se volvía al punto de partida pasando por el campo de fútbol Nuevo Ganzábal. En ese lugar se situaba la única dificultad con un terreno que picaba muy ligeramente hacia arriba para concluir callejeando por el pueblo hasta la línea de meta. Dos vueltas a ese circuito de 5 Kilómetros hacían que se completara la 20ª edición de esta prueba.
Alrededor de 400 corredores se dieron cita en la línea de salida con atletas de muchísimo nivel en el ámbito autonómico y llegados de la vecina provincia de León. Entre ellos 3 miembros del Club. Los hermanos Alarcón, Chus y Diego acompañados de Toni Bergés.
Como suele ocurrir en estas citas y como si de un ritual se tratara efectúan el calentamiento de manera conjunta aunque, curiosamente, ningún fotógrafo ha captado ese momento.
Salida un tanto extraña… se empieza a correr y se detiene todo el mundo para comenzar unos metros más adelante. El circuito es rápido, se aprecia en las piernas que prácticamente van solas y logrando registros factibles. Los kilómetros van pasando hasta el 5 que es cuando comienza la 2ª vuelta, lo cual, con terreno conocido hace que la cosa se facilite. Además, en torno al 3,5 y 8,5 tenemos la animación del 4º Xixón Runner presente en la carrera aunque no precisamente corriendo… eso sí, se agradecen los ánimos desde la calle.
Chus Alarcón es el primero en cruzar la meta, como suele ser ya habitual y con 38:51 vuelve a hacer un Sub-40 que el gemelo va coleccionando carrera tras carrera. Diego entra 1 minuto y 27 segundos después del minuto 40 de carrera y no es registrado por la clasificación oficial en uno de los errores que se cometieron durante la carrera por parte de la Organización que no cortó el tráfico por las calles de Sama de Langreo ni tenía preparado el Avituallamiento para los 70 primeros de la carrera en el Km. 5. El tercero de los integrantes, Toni Bergés, venía a hacer un test para la Media Maratón a 5:12 el kilómetro (1:50:00) pero las sensaciones, el circuito y las piernas le llevaron a concluir con 49:33 y firmar el tercer Sub-50 consecutivo en 10k.
Borja Jerónimo García con 30:13 y Elena Moreno con 36:49 se llevaron el triunfo en las dos categorías.
Destacar el buen tiempo reinante durante la prueba, el diseño de la camiseta y sobre todo la cantidad de fotógrafos presentes en la cuneta… es impagable el trabajo que hacen y desde estas líneas queremos darles las gracias más efusivas que podamos porque constituye la pequeña recompensa de cada uno al finalizar la prueba.
Lo que no fue tan bueno fueron algunos aspectos como no cortar el tráfico durante la carrera, no creemos que cortar durante 1:30 el tránsito de coches por Sama de Langreo cause un trauma irremediable o por lo menos que los encargados no den paso a los vehículos cuando está a punto de pasar un corredor. Algunos corredores que iban en las primeras posiciones no tuvieron avituallamiento líquido en el km. 5.
Una carrera más con presencia de nuestros corredores a la espera de la gran cita en 3 semanas en Gijón con la celebración de la Media Maratón.
Texto: Toni Bergés
Fotos: © Pedro Pablo Heres & Tano García
El circuito presentaba novedades respecto al año pasado y se intuía algo más rápido. Saliendo de la Casa de Cultura de Sama se iba hasta el Sanatorio Adaro para girar a la izquierda y enfilar el Parque Dorado hacia La Felguera donde se volvía al punto de partida pasando por el campo de fútbol Nuevo Ganzábal. En ese lugar se situaba la única dificultad con un terreno que picaba muy ligeramente hacia arriba para concluir callejeando por el pueblo hasta la línea de meta. Dos vueltas a ese circuito de 5 Kilómetros hacían que se completara la 20ª edición de esta prueba.
Alrededor de 400 corredores se dieron cita en la línea de salida con atletas de muchísimo nivel en el ámbito autonómico y llegados de la vecina provincia de León. Entre ellos 3 miembros del Club. Los hermanos Alarcón, Chus y Diego acompañados de Toni Bergés.
Como suele ocurrir en estas citas y como si de un ritual se tratara efectúan el calentamiento de manera conjunta aunque, curiosamente, ningún fotógrafo ha captado ese momento.
Salida un tanto extraña… se empieza a correr y se detiene todo el mundo para comenzar unos metros más adelante. El circuito es rápido, se aprecia en las piernas que prácticamente van solas y logrando registros factibles. Los kilómetros van pasando hasta el 5 que es cuando comienza la 2ª vuelta, lo cual, con terreno conocido hace que la cosa se facilite. Además, en torno al 3,5 y 8,5 tenemos la animación del 4º Xixón Runner presente en la carrera aunque no precisamente corriendo… eso sí, se agradecen los ánimos desde la calle.
Chus Alarcón es el primero en cruzar la meta, como suele ser ya habitual y con 38:51 vuelve a hacer un Sub-40 que el gemelo va coleccionando carrera tras carrera. Diego entra 1 minuto y 27 segundos después del minuto 40 de carrera y no es registrado por la clasificación oficial en uno de los errores que se cometieron durante la carrera por parte de la Organización que no cortó el tráfico por las calles de Sama de Langreo ni tenía preparado el Avituallamiento para los 70 primeros de la carrera en el Km. 5. El tercero de los integrantes, Toni Bergés, venía a hacer un test para la Media Maratón a 5:12 el kilómetro (1:50:00) pero las sensaciones, el circuito y las piernas le llevaron a concluir con 49:33 y firmar el tercer Sub-50 consecutivo en 10k.
Borja Jerónimo García con 30:13 y Elena Moreno con 36:49 se llevaron el triunfo en las dos categorías.
Destacar el buen tiempo reinante durante la prueba, el diseño de la camiseta y sobre todo la cantidad de fotógrafos presentes en la cuneta… es impagable el trabajo que hacen y desde estas líneas queremos darles las gracias más efusivas que podamos porque constituye la pequeña recompensa de cada uno al finalizar la prueba.
Lo que no fue tan bueno fueron algunos aspectos como no cortar el tráfico durante la carrera, no creemos que cortar durante 1:30 el tránsito de coches por Sama de Langreo cause un trauma irremediable o por lo menos que los encargados no den paso a los vehículos cuando está a punto de pasar un corredor. Algunos corredores que iban en las primeras posiciones no tuvieron avituallamiento líquido en el km. 5.
Una carrera más con presencia de nuestros corredores a la espera de la gran cita en 3 semanas en Gijón con la celebración de la Media Maratón.
Texto: Toni Bergés
Fotos: © Pedro Pablo Heres & Tano García